Haal het gokwerk uit je training.
Movelab
Training
Beweeg in 10 weken pijnvrij en optimaal als een oer jager!
Wat wij anders doen bij Moverlab als de rest in de fitness industrie is onze focus op staan, lopen, gooien en rennen.
Waarom? Lopen en gooien zijn al miljoenen jaren de fundamentele bewegingen voor mensen. Ons hele lijf is hier voor ingericht. Een vis zwemt, een vogel vliegt, een mens loopt. Als je training Lopen en gooien niet voor een groot deel respecteert, dan is je training verre van optimaal.
In de natuur is het lang zo geweest dat wanneer we niet meer konden lopen of rennen, we ten dode waren opgeschreven. We moeten dit moeiteloos kunnen, kan jij dit nog?
Bewust trainen. Na 2 maanden in staat je eigen lichaam te onderhouden door middel van kennis over je eigen lichaam en omgeving.
Efficiënt trainen. Geen draining lessen waarvan je dagen moet herstellen, maar elke les een doel en concept die je direct kan gebruiken om je dagelijkse leven functioneler en pijnvrij te maken.
Optimaal trainen. Naast de trainingen, 10 oer leefstijl regels die je vooruitgang zullen boosten en je lijf weer in ritme brengen.
Boek hier een postuur en loop patroon analyse zodat we kunnen beginnen met het in kaart brengen van je bewegingspatronen en behoefden.